Кето диета запрещенные продукты

Можно всегда: яблочный уксус, цейлонская корица, кинза, какао-порошок, кокосовые аминокислоты (если нет непереносимости), имбирь, горчица,...

Запрещенные продукты · Овощи с большим содержанием крахмала (картофель, морковь или другие корнеплоды). · Сладкие фрукты (бананы, инжир, финики,...

Следует исключить продукты, содержащие много углеводов, такие как хлеб, крупы, сахар, фрукты, паста, рис, картофель и пиво. Также следует...

Нежелательные продукты на кето · Искусственные трансжиры · Молоко · Сладкая пища · Крахмалистая пища · Бобовые · Кето-продукты · Сахарозаменители.

Мясо: говядина, свинина, баранина, птица. · Рыба и морепродукты. · Яйца: куриные, перепелиные, и даже страусиные · Масла: сливочное, оливковое, кокосовое, масло...

Строгих запретов на употребление мяса и яиц при кето-диете нет. Нельзя только мясные полуфабрикаты, консервы, блюда, в которых содержатся углеводные добавки,...

Крахмалистые продукты, которых следует избегать, включают хлеб, булочки, макароны, рис, кус-кус, картофель, картофель фри, чипсы, снеки, рогалики, крекеры,...

Овощи · Кабачки, баклажаны; · Авокадо, оливки; · Спаржа, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, брюссельская капуста; · Капуста, сельдерей, репа; · Грибы,...

Какие продукты можно есть на кето-диете · кукурузный, рисовый, кокосовый, глюкозно-фруктозный сироп; · мальтитол; · мальтодекстрин; · декстрозу, глюкозу, фруктозу;...