Кето рассчитать БУ
В этом и заключается сложность — как правильно рассчитать БЖУ на Кето? Принцип и логика расчета БЖУ для Кето. Классическая формула выглядит так: 20/75/5, где...
Кето-калькулятор, с помощью которого вы сможете точно рассчитать белки, жиры и углеводы (макросы) для кетогенной диеты.
Здесь мы рассмотрим инструкцию с двумя способами ориентироваться в углеводах, белках и жирах. Первый написан для тех, кто пока не готов скрупулезно считать...
Как правильно рассчитать калории? Для начала поясню, что такое основной обмен (ОО) – это то минимальное количество энергии, которое в сутки...
Бесплатный кето-калькулятор поможет вам рассчитать, сколько вы должны есть в день из каждой из этих групп. Также важно отметить, что это кето-калькулятор для...
Учитывайте, что диета рассчитана только на тех, кто занимается скоростно-силовыми видами тренировок с учетом поддержания интенсивности нагрузок:...
НО важно понимать, что кето - это не просто диета, банальный отказ ... от веса ее можно рассчитать себе самостоятельно в тех же приложениях.
К слову, сам подход будет аналогичен, то есть основываться на все той же математической формуле: Х = В*Б(У, Ж)/100, где Б (У, Ж) соответственно белки, углеводы...
Кето-калькулятором называется система с известными соотношениями БЖУ для достижения кетоза в зависимости от характера потребления продуктов.