Основные принципы кето диеты

Суть кето-диеты - это особый план питания, основа которого — белок и полезные жиры. · На протяжении диеты происходит перестройка некоторых систем организма.

Основные принципы кетодиеты. Как и все низкоуглеводные диеты, кетодиета предполагает полный отказ от сахара, сладостей, выпечки, десертов,...

Главный принцип кетогенной диеты – в резком сокращении потребления углеводов и заменой их жирами. На фоне углеводного голодания клеток...

Принцип прост: когда исчерпывается запас глюкозы и гликогена, в метаболизм включаются жиры и кето-тела. Так и сжигается внутренний жир — это...

Основные принципы кетодиеты. Главная особенность кетодиеты заключается в нестандартном соотношении БЖУ в ежедневном рационе.

Принцип диеты заключается в следующем: в качестве основного «топлива» для мозга организм использует углеводы. При резком сокращении углеводов в питании ниже 20...

Кето-диета – это принцип питания, при котором употребляется минимальное количество углеводов, а основной источник энергии – жиры. Результат –...

Виды кетодиеты · стандартная: 75% жиров, 20% белков и 5% углеводов от общей калорийности рациона; · циклическая: пять дней на «кето» чередуются с двумя днями на...

Низкоуглеводная кето диета заставляет организм производить из жиров кетоны, питающие мозг. Расскажем, что можно есть и как, на основании опыта и науки.