Питание для похудения

Диета для похудения: рацион питания, чтобы сбросить вес. В разделе «Блог» вы можете узнать много полезной информации о тренировках.

Сбалансированное питание должно ежедневно включать: 14% белков, 30% жиров и 56% углеводов. Причем большая доля белков должна приходиться на вторую половину дня,...

Как составить план питания для похудения. Индивидуальное планирование собственного меню на день, неделю, месяц поможет выработать привычку...

Советы по составлению правильного питания для похудения. Принципы здорового питания, полезные и вредные продукты. Статьи о спорте, питании и...

свежие фрукты и овощи, зелень · нежирные сорта мяса (индейка, крольчатина, постная свинина и говядина, курица) · яйца · крупы и злаки · молочные продукты, нежирный...

Рацион правильного питания для женщин, которые хотят похудеть: разрешённые и запрещённые продукты, полезные советы, меню диеты на неделю.

Правильный рацион · сезонные фрукты и ягоды, зелень, овощи; · натуральное мясо: курица, крольчатина, говядина; · яйца; · крупы, злаки; · молочные и,...

... особое питание, плюс, конечно, к любой диете необходимо добавлять физическую активность... Все это отвращает людей от похудения,...

Голодовка и нарушенные принципы правильного питания для похудения лишают организм микроэлементов. Страдают волосы, кожа, ногти.

Из рациона нужно убирать вредные продукты, заменять их фруктами и овощами, питаться небольшими порциями, следовать рекомендациям и правилам. Польза правильного...