Почему на кето не уходит вес
Array
1. Слишком много углеводов · 2. Слишком много калорий · 3. Слишком много кофе · 4. Слишком мало овощей · 5. Слишком много перекусов · 6. Пищевые...
Ты ешь много калорий. Многие новички в кетодиете предполагают, что могут есть, сколько хотят, если не переедать углеводов. Увы, это не так.
1. Слишком много жиров (а значит и избыток калорий). · 2. Отсутствие качественных и цельных продуктов. · 3. Есть проблемы со здоровьем. · 4.
Array
Причин — миллион. Зависит от степени вашей жироадаптации и возраста. С возрастом сбросить лишний вес сложнее и сложнее.
Во-первых, многим обработанным «кето» продуктам не хватает необходимых нам питательных веществ. Когда ваше тело не получает достаточного...
Старайтесь везде добавлять сливочное масло, масло МСТ, жирный бекон и т.д. Также можете пить на завтрак кето-кофе. https://ketodieto.com/keto-...
Array
Нагрузка организма белком и жиром за счет продуктов, богатых клетчаткой, может удерживать вас ниже суточного порога углеводов. Но исследования...