Диета или голод в основе похудения

Начать лучше с соков, разведённых водой, затем добавить нежирные бульоны, пюре и каши на воде, далее уже вводить в рацион твёрдую пищу — фрукты,...

Правильнее всего соблюдать такие диеты, которые направлены именно на борьбу с жировыми отложениями, а не на общее похудение. Некоторые из них...

Мы готовы убедить тебя в обратном! Ниже мы разобрали пять основных причин, из-за которых тебе приходится голодать во время похудения.

Основные принципы голодной диеты · Щадящая диета «Неделька» · Недельная диета на воде · Несколько слов об организации диетического питания · Противопоказания.

7 принципов интуитивного питания, которые помогут похудеть без диет. Если научитесь слушать своё тело, вы сможете есть всё подряд.

Дети, которых родители сажают на диеты ради похудения, в будущем хуже различают сигналы голода и насыщения и чаще имеют лишний вес.

Как похудеть за пять дней с пользой для здоровья? Изучаем диету биохакеров — FMD.

В основе данной диеты лежит употребление чистой воды, дневная норма которой напрямую зависит от вашего собственного веса. Чтобы рассчитать необходимое...

Строгие диеты рассчитаны на непродолжительный срок (3-10 дней), за время которого быстро теряются лишние килограммы и одновременно развивается дисбаланс...

Основные принципы интуитивного питания · Исключение диет и голодания · Отсутствие границ между «полезной» и «вредной» пищей · Определение чувства...