Долгосрочные диеты для похудения

Лайфхакер изучил несколько десятков серьёзных научных исследований и собрал самые эффективные диеты, которые точно помогут вам похудеть.

Самая эффективная диета для быстрого похудения: подборка лучших систем и методик с описанием ... которое гарантирует долгосрочный результат.

Несмотря на то, что в мире существуют сотни диет для быстрого похудения, долгосрочный результат можно достигнуть, только кардинально изменив свой образ жизни.

К наиболее безопасным диетам для похудения относят средиземноморскую, овощную, французскую, бессолевую. Хронические заболевания: диеты для здоровья. Если цель...

Рекомендации при долгосрочной диете классические: не есть сладкое, мучное и жирное. Отварное лучше жареного. Но при долгосрочном похудении в домашних условиях...

Диеты · Здоровое питание. Долгосрочная стратегия похудения: как построить тело мечты за год и не сорваться. Денис Винницкий...

Основной принцип самой легкой и эффективной диеты для похудения - никаких жиров, быстрых углеводов, никакого сладкого, мучного, алкоголя,...

Если нужно похудеть больше, чем на 25 кг, разрешено 20 г таких углеводов в день, меньше — 40 г. Для поддержания веса — от 40 до 100 г углеводов...

Однако сегодня многие люди переходят на веганское питание не только из гуманных соображений, но и с целью похудения. Суть диеты. Веганская диета полностью...