Из чего состоит кето диета

ацетоновый или фруктовый запах изо рта; · стандартная: 75% жиров, 20% белков и 5% углеводов от общей калорийности рациона; · крупы и продукты с...

Кето-диета — это низкоуглеводная диета, при которой организм вынужден использовать жиры в качестве запасного источника энергии. Она появилась в...

Кетогенная или кето диета — план питания, при котором употребление пищи с содержанием углеводов резко сокращается. В основе рациона — еда с...

Кето-диета — это режим питания, подразумевающий практический полный отказ от углеводов. Принцип прост: когда исчерпывается запас глюкозы и...

мясо: стейки, сосиски, бекон, курица и индейка; · рыба: лосось, тунец, макрель; · морепродукты; · яйца; · масло и сметана; · сыры: чеддер, козий, сливочный,...

мясо, птица, субпродукты; · тофу и темпе (особенно для вегетарианцев); · рыба и морепродукты; · яйца; · сыр ; · молочные продукты: греческий йогурт, кефир, сливки,...

Основу веганской кетодиеты составляют авокадо, семечки, орехи, масла холодного отжима высшего качества (оливкового, кокосового, тыквенного,...

Кетодиета: разрешенные продукты · Мясо, птица, рыба и морепродукты без ограничений по жирности. · Грибы. · Нерафинированные растительные масла,...

Кето – это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров. Предполагается, что человек сокращает количество углеводов,...