Топ 10 диет для похудения

Array

Основной принцип самой легкой и эффективной диеты для похудения - никаких жиров, быстрых углеводов, никакого сладкого, мучного, алкоголя,...

1. Яблочная. В каждом приеме пищи главными должны быть яблоки: печеные или сырые, в виде салата или супа, в сочетании с кашами, овощами, медом,...

Гречневая. При помощи этой монодиеты можно сбросить до 10 кг за неделю. Однако гречневую кашу нужно не варить, а запаривать. Из-за этого она...

Мнение диетолога: Диета с резким ограничением калорийности. Средняя калорийность дня – 750 – 800 ккал. Для выполнения этой диеты нужна сильная мотивация. Может...

- выбирай диету на вкусном тебе продукте;. - выбирай диету, построенную на блюдах, легких в приготовлении. ТОП хорошо зарекомендовавших себя диет: Голливудская...

Гречка всему голова. Об этой популярной монодиете наверняка слышали все. Многие ее считают самой лучшей диетой для похудения для женщин, ведь с...

Пример эффективной диеты для быстрого похудения · завтрак: 30г нежирного сыра твердых сортов, кусочек ржаного хлеба, несладкий зеленый чай; · обед: вареная фасоль...

Диетологи назвали самые полезные и вредные диеты. Рассказываем о победителях и аутсайдерах. Какая самая эффективная диета для похудения?